Todos podemos em algum momento da nossa vida passar por dificuldades psicológicas
Existem diferentes tipos de disfunções ou perturbações que podem surgir com menor ou maior gravidade e com sintomatologia diversa, afectando o funcionamento quotidiano.
Com a ajuda de um profissional é possível perceberes o que se passa e melhorar o teu bem-estar geral.
Estamos sempre em relação connosco, com o outro e com o mundo
Todos temos vários tipos de relações, com os membros da nossa família, com amigos, amorosas, com professores, com colegas de faculdade, com colegas de trabalho, no fundo a nossa vida é um conjunto de relações.
Todas estas relações são importantes. (…)
O que pode contribuir para o teu bem-estar?
A estabilidade emocional dos alunos e funcionários é uma das preocupações primordiais da NOVA. O desenvolvimento de uma rotina e a ocupação do tempo com valor e significado traz muitos benefícios pessoais.
Abordamos aqui alguns aspetos que podem trazer mais sentido à tua vida e contribuir para o teu bem-estar geral, com impacto na saúde mental.
Tens muitas questões para as quais não consegues encontrar resposta?
Achas que podes estar a sofrer de ansiedade, a viver alguns sentimentos depressivos ou de exaustão? Sentes que estes pensamentos e sentimentos estão a tomar conta do teu dia?
Os psicólogos da UNL podem apoiar-te e ajudar-te a lidar com isso.