Sessões de Meditação
O impacto mais interessante da meditação é atingir um maior alcance da nossa melhor natureza
D. Goleman, autor da Inteligência Emocional, e R. Davison, neurocientista
O que é o Programa Treino da Mente?
O programa Treino da Mente tem como objetivo principal a exploração, conhecimento, transformação e crescimento mental
Efeitos:
As melhorias sintomáticas de fenómenos relacionados com a ansiedade e depressão, e das atividades cognitivas como o foco da atenção, são efeitos colaterais previstos com este treino.
Estrutura do Programa:
